Ontspanningsmassage
Stress, iedereen heeft er bijna dagelijks mee te maken. Je vergeet zo nu en dan naar je lichaam te luisteren en dan ontstaan langzaam de eerste klachten. Een pijntje hier, een vastzittende spier daar, hoofdpijn enz. Niet voor niets is spanning de grootste oorzaak van veel klachten. Een ontspanningsmassage kan, zowel lichamelijk als geestelijk, heel goed werken voor het behoud van een goede gezondheid.
Lichamelijke klachten, o.a spanningshoofdpijn door verkrampte spieren, chronische vermoeidheid, een stijve nek en/of rugklachten kunnen door een goede ontspanningsmassage aanmerkelijk teruggebracht worden. Door massage neemt de aanmaak van cortisol en noradrenaline af, waardoor men zich rustiger en evenwichtiger voelt. Massage zorgt verder voor het toenemen van endorfine, een lichaamseigen pijnstiller die ook voor een geluksgevoel zorgt.
De aanraking bij massage stimuleert ook de aanmaak van oxytocine, dat voor een gevoel van geborgenheid en rust zorgt.
